↓　200ｇ減　●生理2日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

↓　200ｇ減　●生理2日目
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【朝ごはん】
珈琲
ハム玉子サンド
【昼ごはん】
牛乳
クッキー
ポテチ
【間食】

【晩ごはん】
御飯
豚トロ+キャベツ
鰹のたたき
練物
【夜食】
ゼリー
プリン
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
969kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
メタボおやじ 2011/07/11 00:32 
豚トロっておいしいですよね。
大好物です。子供たちにも人気で、焼き肉をやるときはかならず買わされます。
下の娘なんか、かなり小さいうちからトントロ！って言ってたなぁ。
 kuu-ru 2011/07/11 19:13 
メタボおやじさん
　こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)

　トントロ
　ウチもめっちゃ好き～♪
　あの脂がたまりません(笑)
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