梅雨明けだって【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日(日)

梅雨明けだって

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梅雨明けだって 画像1 梅雨明けだって 画像2 梅雨明けだって 画像3
昨日のランニング練習会は、世田谷陸上競技場。場所は「砧」。まあ、ローカルだな。
わちきは、仕事柄、何度か側までは行ったことあり。最寄駅は、小田急線の祖師谷大蔵。
歩くこと20分くらい。
そう、祖師谷大蔵と言えば、メロンパンじゃない、「ウルトラマン」。
ここにもいた・・・・!!! やっぱ、いろんなところにいる・・・。

写真1:写真真ん中じゃないけど、電線があり興ざめだけど。飛んでるウルトラマンだぁ。
写真2:祖師谷大蔵は「ウルトラマン商店街」 昨日は夏祭りを駅前でやってた。
写真3:走る前に食べた、「チョコレート(メロン)パン」 祖師谷大蔵から競技場の
途中で買った。1個170円。新商品だった。
 興味ある方、[祖師谷大蔵 メロンパン]でググってくだされ。お店のHPないなぁ。

なんてことはない。ここは、円谷プロダクションの旧本社があることから
「ウルトラマン発祥の地」ってこと。

 さて、なんだかあっさり梅雨明けですなぁ~。ちょっと意外な明け方。今日も暑い!
 でも、節電は進んでいるようですねぇ。世田谷区は、30%くらい節電となっているらしい。
 我が家もまだ、クーラー使っていない。

 そうだ、今隠し玉的、存在になっている「揚水発電」ってなに?って思い、調べた。
 Wikipediaを見ると「揚水発電(ようすいはつでん、Pumped-storage hydroelectricity)は、
夜間などの電力需要の少ない時間帯の余剰電力を利用して、下部貯水池(下池)から上部貯水池(上池)
へ水を汲み上げておき、電力需要が大きくなる時間帯に上池から下池へ水を導き落とすことで発電する
水力発電方式である。」って。発電所の数も8か所。総発電量は、800万Kwくらいは行くのかな?
 案外あるなぁ。

 う~ん、今日は、16時くらいからランかな。思ったほど、足にきてない。ってことはもっと
追い込めたってこと。まあ、暑いのでボチボチだな。

「浅野里沙子 闇の仕置き人 無頼控2 捌きの夜」

今日は、16:30から10Kmラン
走った後の体重・632kg、体脂肪:18.6%

「鈴木英治 口入屋用心棒 毒飼いの罠」

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
10.5km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/07/10 10:39
暑い中、練習お疲れ様でした^^。
ニアミスだったのですね・・・、お会いできてれば・・・、酔っぱ4人と飲めましたのに~~(笑)。
梅雨明け・・・地獄の始まりですわ~~^^。
 やぎひげ 2011/07/10 10:44
素面だとちとつらそうぉ。
めっちゃ、長旅だよぅ。ジョーさんには、福島縦断の方が遠いっていわれたけど。
あついっス。

ケロケロママ 2011/07/10 10:53
あ、ウルトラマンだあっ!!
クーラー使ってますすみません。
設定温度は上げておりますが。
揚水発電ってある意味「蓄電」?
 やぎひげ 2011/07/10 11:07
お昼頃着替えをするなど洗濯物増える→洗濯の量増える→電気使うの増える。
さあ、どっち!
「蓄電」ですね。で、原子力発電の余電の利用になり、原子力発電の推進に
なるということで、「揚水発電」も反対っていう意見もあるようです。
みたお 2011/07/10 11:11
見ようによってはウルトラマンが
アーチをくぐって飛んでる様に・・・
無理があるかな(^^;
チョコメロンパンってカロリーめっちゃ高そう・・(@@;・・オイシソウダケド・・
 やぎひげ 2011/07/10 11:25
ありがとうございます。電線仕方ないっていうことで。
美味しかったです。ランでそれは消化したと思うけど。
走った後銭湯で:62.5Kg、家に帰ってお風呂に入った後:64.2kg
差引:1.7kg。さあ、何これ?w
syunfamily 2011/07/10 11:19
祖師谷大蔵の「ウルトラマン商店街」なっかし~~
4時からランですか~~暑いけど、頑張って下さい^^。
 やぎひげ 2011/07/10 11:27
アド街などでやっていたのは知っていたけど、実際は初めてでした。
がんばっている町のように見えました。

16時は暑いかな。ぼちぼち行きます。
みど☆り 2011/07/10 11:27
わ! タッコングかと思ったら チョコメロンパンですかぁ  キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー
ちなみにタッコングは昔飛び出す絵本で毎晩毎晩読み聞かせさせられた思い出ありで~~す。。。
 やぎひげ 2011/07/10 11:39
なるほど、そう来ましたか。
写真1も写真2のパターンも3種類くらいあるらしいです。
写真2のパターンは確認済み。
マーリー 2011/07/10 12:14
・・・暑い時期の練習 頑張りますね ☆
そちらも梅雨明けですね。
セミより蛍が多いそうですが、セミの声は聴けますか?
 やぎひげ 2011/07/10 13:16
わちきは、今、千葉なので蛍は見ませんが、
確かにセミもまだ聞こえてきません。
tomytomy 2011/07/10 18:01
帰ってきたウルトラマンくらいまでは夢中で見てました。
巨大ヒーローものって最近ないですねえ。
 やぎひげ 2011/07/10 22:16
わちきはウルトラQの時代ですわぁ。
怖かった・・・。
だねぇ。パチンコだけw
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