no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
メープルシロップ（0.3人前） 17 kcal
13時
キリンビバレッジ キリン アミノサプリ 500ml（0.4人前） 48 kcal
木村屋総本店 あずきドーナツ（0.5人前） 102 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
17時
シャトレーゼ かき氷バー　練乳いちご（1人前） 105 kcal
19時
とうもろこし（1.2人前） 138 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 150 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
冷奴（1人前） 67.3 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1818 kcal
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