no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キリンビバレッジ アミノサプリ 280ml（1.5人前） 75.6 kcal
12時
キリンビバレッジ アミノサプリ 280ml（0.7人前） 35.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
ごはん（1.5人前） 227 kcal
なめこ汁（1人前） 96.2 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 51.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
焼き油揚げ（1人前） 29.3 kcal
22時
六花亭 大平原（1人前） 202 kcal
  1382 kcal
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