no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
119mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6097歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
108mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
アペル チョコパン（2人前） 296 kcal
農協 低脂肪牛乳　（1人前） 75 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 232 kcal
梅干し（0.3人前） 0.99 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
20時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
チキンカツ（0.1人前） 43.7 kcal
鮭の炊き込みご飯（1人前） 274 kcal
水炊き（1人前） 135 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1784 kcal
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