no title【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
370kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
25.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒ クリーム玄米ブラン（塩バニラ）（1人前） 180 kcal
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
8時
サラダ（1人前） 43.8 kcal
12時
パエリア（0.2人前） 473 kcal
22時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
キムチ（1人前） 46 kcal
寒天わらびもち（1人前） 61.7 kcal
  1046 kcal
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