no title【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

no title
< no title 　｜　むくむー >
女の子の日の前の水分むくみきたー。
体重も増えるし、がんがんむくむ。

肩こりもつらいし・・・プールもいけない・・・
早く終われー。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
26.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
58.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ラップサンド（1人前） 200 kcal
12時
なすとピーマンの甘酢炒め（1人前） 136 kcal
サラダ（トマト、きゅうり）（1人前） 43.8 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
22時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 92 kcal
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ（1人前） 144 kcal
  1119 kcal
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