no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン クリームパン（1人前） 257 kcal
セブンイレブン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 111 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 32.5 kcal
12時
昆布のおにぎり（1人前） 242 kcal
eatsmart調べ つくね（2人前） 182 kcal
さつまいも（1人前） 39.6 kcal
さやいんげん（1人前） 3.5 kcal
筑前煮（1人前） 92.8 kcal
きりぼしだいこん（0.2人前） 17.9 kcal
15時
バナナ（1人前） --- kcal
ところてん（1人前） --- kcal
調整豆乳（1人前） --- kcal
20時
そうめん（1人前） 153 kcal
ナスの油いため（1人前） 111 kcal
大葉（5人前） 1.9 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
  1246 kcal
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