no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

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昨日の夜は食べ過ぎた～
しかも遅く帰ったからシャワー後すぐ寝てしまいました。

なので今日は調整しようとお昼はサンドイッチにしようかと思ってましたが
課長に誘われついついカレーへ

マンゴーラッシー、すごく濃厚で美味です
あ、課長が写ってる（笑）

写真のカレーはチキンとオクラ＋スープ（草っぽい味がしました）大根の漬物？とゴハンと･･･ナン？ではないのですが
よくわからない
インドカレーでたまに出てくるしょっぱくて薄い煎餅みたいなのと、それを膨らましたようなのです。
おなかいっぱい
【記録グラフ】
食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
プルーン（2人前） 68.6 kcal
11時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
14時
麦チョコ（1人前） --- kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
  1184 kcal
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