no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月13日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】冷麦　お茶　饅頭

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　なす　アジの丸干し　焼酎　お茶　きゅうり

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
12時
フジ 冷麦（2人前） 688 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2440 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE