no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【朝ごはん】(8:15)会社
　洋菓子
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、牛蒡と鶏ささみのマヨマスタ、パプリカと豚肉の炒め、さつま芋としめじのきんぴら、枝豆、佐藤錦
【晩ごはん】(22:15)会社　コンビニ弁当
　梅しらす＆高菜明太弁当
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
10342歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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