no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8226歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
106mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
すもも（1人前） 19.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
アペル チョコパン（1人前） 148 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ゴーヤ（1人前） 16 kcal
12時
ライフ 海鮮巻（0.5人前） 290 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
お浸し（1人前） 37 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 58.2 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
23時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  1478 kcal
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