no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6782歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル チョコパン（1人前） 148 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
豚肉とピーマンの炒め（弁当用）（1人前） 106 kcal
梅干し（0.2人前） 0.66 kcal
15時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
17時
さつまいも（1人前） 132 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
20時
　豆腐の味噌汁（1人前） 60.3 kcal
23時
ナスの炒め（1人前） 275 kcal
おくらのお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
やずや 十六穀米（0.1人前） 9.4 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
  1767 kcal
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