no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
120mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5936歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
109mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
味の素 ブレンディカフェオレスティック（1人前） 67 kcal
アペル もっちりピザパン（1人前） 137 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
弁当用野菜炒め（1人前） 102 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
23時
小川屋 皿うどん（1人前） 335 kcal
皿うどんの具（手作り）（1人前） 338 kcal
農協 低脂肪牛乳　（0.7人前） 52.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうりとトマト　（1人前） 71.5 kcal
  1786 kcal
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