no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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< no title 　｜　３９度の熱 >


【記録グラフ】
最低血圧（朝）
82mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
108mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
フランソワ 黄金ブレッドレーズン（1人前） 134 kcal
農協 低脂肪牛乳　（1人前） 75 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
13時
ライフ 海鮮巻（0.5人前） 290 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
17時
焼き芋（1人前） 132 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ１８．３ｇ（1人前） 86 kcal
19時
カンパチの刺身（1人前） 28.3 kcal
ひややっこ（1人前） 94.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ナビスコ オレオ１８.3ｇ（1人前） 86 kcal
野菜たっぷりペンネ（1人前） 318 kcal
  1564 kcal
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