no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　すじこ（1人前） 188 kcal
セブンイレブン 夏のミニ冷し中華（1人前） 337 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバ味噌（1人前） 219 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
こんにゃく（2人前） 20 kcal
田楽（1人前） 181 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
セブンイレブン さけとばスティック（1人前） 230 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（1人前） 179 kcal
セブンイレブン からっキュウ（0.5人前） 14 kcal
  2450 kcal
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