↓↓　600ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

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Σ(゜◇゜ﾉ)ﾉわぉ

【朝ごはん】
牛乳
珈琲
どら焼
【昼ごはん】
イカ焼き
アイスコーヒー
ゼリー
【間食】

【晩ごはん】
焼き飯
餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.97
BMI（） のグラフ
基礎代謝
958kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
メタボおやじ 2011/07/17 21:53 
朝ごはんのどら焼きで一言。

朝、こっそり食べようととって置いたのに、深夜、かみさんが横取りしたらしい。

それで、kuu-ruさんの朝ごはん。
びっくりと同時に、チョット羨ましい。
 kuu-ru 2011/07/31 19:12 
メタボおやじさん

　　　(p→-←)pｱﾁｬｰ

　でしたね．．．
　おき場所
　変えてみたり．．．しませんか？ｗ
浜ジョー 2011/07/18 10:50 
Σ(゜◇゜ﾉ)ﾉわぉ
なでしこ、優勝したね～♪
 kuu-ru 2011/07/31 19:13 
ジョーちゃん

　　　うんうん！！

　まさか
　アメリカに勝つとは
　やったよねｗ
　当日は祝日やったから
　見れてよかったわ～♪
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