ふとん上げトレーニング？？？

長時間の移動お疲れさまです・・・。

＞コージローさん
　ふとん上げは、足腰や腕の筋肉を使うので、軽いトレーニングになるようです。
　まあ、高齢者の日常の軽い運動として紹介されていたのですが。
　私はふとん上げが無精なので、あえてトレーニングと位置づけ、布団上げをしたら記入するようにしているんです。
　移動中はあまり気が抜けないんですが、窓から見る景色は素敵でした。＾＾

布団上げも立派なトレーニングという事ですね。

僕も干す以外は万年床です。

うちの夫は毎日ふとんを上げているので、見習わなくてはと思っています。