no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月20日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		アームカール
180回
アームカール（回） のグラフ
 		ワンハンドローイング
30回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
17時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（0.3人前） 90.9 kcal
22時
ゆでたまご（3人前） 195 kcal
  1459 kcal
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