あーら不思議 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日(木)

あーら不思議 ・・・♪

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あーら不思議 ・・・♪ 画像1


お豆腐に塩、コショウ、
お好みで醤油を、そしてオリーブオイル♪ 

あ~ら不思議ー! 【その①】 
ただのお豆腐が、スイーツに早変わり~♪

騙されたと思って、お試しあれー!ヽ(^。^)ノ

  画像①は、塩昆布にオリーブオイル。これも旨しっ!



あと、そうめんのつゆにパパッとオリーブオイルを入れるだけで、
イタリアン風に~♪ で、これに酢を入れると、中華風~?





あ~ら不思議ー! 【その②】 
新潟県って、中部地方? 北陸地方? 甲信越地方?
私思うに・・・、東北地方かとーーー!(_≧Д≦)ノ彡☆

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E6%BD%9F%E7%9C%8C







【今日の・・・】
休肝する予定が、飲んでしまった。

今朝は涼しい~♪   
・・・が、走れず。(→o←)ゞあちゃ
つーか、寒い!



【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。食べて気を紛らわす。【×】
※座椅子腹筋120回。ストレッチもどき。【○】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)【○】
※出直し隊・休肝日クリア目標17日。【×】     
    ★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆




.

【記録グラフ】
スロージョギング
6km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.9kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
ちびおかん 2011/07/21 08:39
今夜のあてはこれにする~。(笑)
 浜ジョー 2011/07/22 11:55
なぜ、豆腐にオリーブオイルを掛けたのかー?
自分でも分からないけど、
どう? 美味しかったでしょ~?^^
みたお 2011/07/21 08:56
また肴かんがえてるぅ~~(激爆)
 浜ジョー 2011/07/22 11:55
またってー!><
これは肴じゃない。 スイーツだって。(爆)
きこたん 2011/07/21 09:15
塩昆布トマトも美味しいよーヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2011/07/22 11:56
もちろん実践済み~♪
キャベツもねー。^^

rokurou 2011/07/21 09:27
こちらも涼しい!
お豆腐メニューは来週、登場することに^^;美味しそう!!!
 浜ジョー 2011/07/22 11:59
今日も涼しいですね~♪
明日からはまた暑い?^^;

是非お試しを~♪
mommomo 2011/07/21 10:04
しょっぱいスィーッ ??

何かグリーンの差し色、無かったの~ ?!   。。゙(ノ;▼▼)ノヒィー

 浜ジョー 2011/07/22 12:00
なぜか、しょっぱさを感じない!

私もそう思います・・・。ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ
杏宏ママ 2011/07/21 11:10
半そでで来たら、寒い~><
 浜ジョー 2011/07/22 12:00
私ー、日焼け用のなーーーがい手袋してるから!(爆)
はりそん705 2011/07/21 11:42
よくラー油かけて食べてます。中華風?(笑)
 浜ジョー 2011/07/22 12:01
ラー油は流行ったものね~。
オリーブオイル騙されたと思ってよあってみてー。^^
audrey 2011/07/21 15:08
塩コショウならソルーツじゃない?

でも、お豆腐って色もそうだけど味も素朴だから
なんでも合うよね。
最近、しょうがとポン酢。。。普通だけどおいしい☆
 浜ジョー 2011/07/22 12:02
ソルーツって、何!?(爆)

あと良くやるのが、酢。掛けます。
ま~、私の場合、なんにでも酢、掛けるのですけどね。^^
沙都子 2011/07/21 15:09
今夜は豆腐にしようかな
(*^_^*)

この間、やっと"桃屋の食べるラー油"を手に入れました!
発売から何ヶ月?

豆腐に乗せてみようかな♪
 浜ジョー 2011/07/22 12:04
桃ラー! 二年越しぐらい?(笑)
変な話だけど、あの震災後、
商品だなにズラーーーッと並んでた!
なぜ、急に???
バービィーちゃん 2011/07/21 15:18
きゅうりの塩もみに塩昆布は必需品♪
新潟ってほんと天気、道路・・・その時々で区分が違うの┐('~`;)┌
 浜ジョー 2011/07/22 12:05
塩昆布! なすにも合うかな~。

あ~、そういう理由で、区別してるのですね~♪
もう~、東北地方にも入ちゃいますか!^^
ボンド88 2011/07/21 15:26
このスゥイーツ、コーヒーのお供になるかなぁ・・・
 浜ジョー 2011/07/22 12:06
コーヒーより、お紅茶が良いかと。^^
世界平和 2011/07/21 19:32
ほんとかよー、、、、
 浜ジョー 2011/07/22 12:06
ほんとうです、、、、

ましゃもも 2011/07/21 19:44
これから飲む&食べるのでやってみる~~^^
プリンにしょうゆかけてウニを思い出したよ(爆)
 浜ジョー 2011/07/22 12:07
やってみた~? どうだった?^^;

そう言えば、あったねそういうの~♪
これもまさか、お試し済みとか!(汗)
千尋 2011/07/21 21:19
豆腐には・・やっぱ「だし」でしょ(^。^)
ねばねばが美味いよね☆

群馬もたまにいわれるよ
東北地方だよね。 なんてさ!!
 浜ジョー 2011/07/22 12:09
そうだ~、「だし」の季節だね♪
野菜、調達して来なくては~。

東北地方? ちょっとそれは離れ過ぎだよねー。
でも群馬って、関東なんでしょ?(疑)
三輪昌志 2011/07/21 21:35
今日は私も飲んじゃった・・・限界超えです^^。
きつかった~~^^。。
 浜ジョー 2011/07/22 12:10
あれ? もう復活? 成長したもんだね~♪
お腹が・・・。 逃げろ~~~。ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ
団塊修ちゃん 2011/07/21 21:52
ふう~  反省中です。

② うちの会社では、新潟と長野は信越支社のエリアです。
 浜ジョー 2011/07/22 12:12
最近の行動、きのっちに似て来たぞーーーー!(爆)

信越、ありましたね、そういう呼び名も。
紗羅月 2011/07/21 21:57
スイーツ?
甘くなさそうですけど~。
 浜ジョー 2011/07/22 12:12
それが~、甘くなるんだってばぁーーー!
騙されたと思ってやってみー。><
okkon 2011/07/21 22:30
オリーブ油やってみるー!
起きた時は休肝できそうなのになんで日暮れに向かって難しくなるんだろう…。(。-`ω-)
 浜ジョー 2011/07/22 12:13
是非、お試しを~♪

もう、しばらく飲まなくても良い!ってぐらい飲んでも、
夕方になるとね~、夕轟だよ!(爆)
ほよほよ♪ 2011/07/22 07:01
豆腐にヨーグルトと砂糖を入れたほうが、美味しいよ~

でも、オリーブオイルを使ったレシピというだけで、お洒落感があるね♪
 浜ジョー 2011/07/22 12:14
えー? なに? その豆腐とヨーグルトって~?
全然想像付かないお味だけどー♪
今度、やってみるね。
okkon 2011/07/22 13:08
私もヨーグルトもやる~!
従兄弟和え?違うな~、友達和え?
小豆と南瓜だっけ?なんか従兄弟煮ってあったよね~。
 浜ジョー 2011/07/22 19:04
やっぱり豆腐とヨーグルト?
後なにか、入れるの?  青物とか?
小豆と南瓜は冬至南かぼちゃだよね~?違うのか?^^;
シトロン 2011/07/22 21:19
シトロン
ジョーサン、色々と試作して作ってるんですね・・・!!!
豆腐の塩と胡椒とオリーブオイル・・・いいね・・笑
私も食べてみようと思いました。

後、ソーメンとかも・・・
ジョーサンは本当に、通なんですね・・・笑
 浜ジョー 2011/07/23 08:54
シトちゃん、
これ簡単だから、やってみてー。

ありがとう、でもツウではないよ。☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪ 
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