健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:pas
【運動した時間】
15　min
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
News：スエーデンのオスロでテロ事件90名ぐらい死亡した模様・・・極右の若者？？？（日本の若者は何をやっているか！！）
日本の原発も問題になっている。日本からの原発の最終判断でトルコでは中止する模様・・・他国から購入する。（韓国に持っていかれる)
日本は廃止に持っていくべき、今朝の新聞に九州の玄海原発は鋼材の耐火数量が一定でないことが判る。
急激な温度差が起きると、破壊する。　
【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
寿がきや 冷やしラーメン（1人前） 357 kcal
  727 kcal
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