4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

4000
< 1700 　｜　2000 >
ｹｲｵﾃﾞｰﾂｰ　　　　1500
西友　　　　　　1200
ﾏｯｸ　　　　　　　600
東　　　　　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
15時
おにぎり（3人前） 706 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（4人前） 99.4 kcal
ごま油（2人前） 73.7 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1731 kcal
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