no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
万歩計
16123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
にゅうめん（0.4人前） 228 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
グリコ乳業 グリコ牛乳 [ビン] 200ml（0.5人前） 69.5 kcal
21時
日清製粉 ママー ソテースパゲティ　ナポリタン（1人前） 444 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
グリコ パリパリサラダ（0.3人前） 69.6 kcal
ワイン（赤）（2.4人前） 175 kcal
22時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1709 kcal
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