no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
万歩計
12307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
サーロイン（0.7人前） 344 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
人参サラダ（0.1人前） 22.5 kcal
20時
ワイン（赤）（2.4人前） 175 kcal
サザエ缶詰（2人前） 396 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 219 kcal
グリコ パリパリサラダ（0.8人前） 186 kcal
  2180 kcal
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