20110726【irinoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

20110726
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
PC使用時間
10時間
PC使用時間（時間） のグラフ
 		料理
0回
料理（回） のグラフ
 		支出
725円
支出（円） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
2.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
チャーシュー丼（1人前） 654 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1702 kcal
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