20110731【irinoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

20110731
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
PC使用時間
0時間
PC使用時間（時間） のグラフ
 		料理
0回
料理（回） のグラフ
 		支出
1408円
支出（円） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  289 kcal
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