20110728【irinoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

20110728
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
PC使用時間
8時間
PC使用時間（時間） のグラフ
 		料理
0回
料理（回） のグラフ
 		支出
1050円
支出（円） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
60時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
惣菜パン（1人前） 423 kcal
21時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
  718 kcal
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