2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

2000
< 2000 　｜　6800 >
東　　　　1200
高輪　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ゴマ（2人前） 11.6 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  2026 kcal
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