no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月28日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
万歩計
19463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
そうめん（0.7人前） 315 kcal
松屋 冷奴（0.5人前） 53 kcal
焼きなす（0.3人前） 22.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
夏みかん（0.1人前） 8.8 kcal
19時
そうめん（0.5人前） 225 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（0.8人前） 115 kcal
  2418 kcal
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