↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

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【朝ごはん】
アイスコーヒー
マドレーヌ半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
玉子焼き・焼き魚・かぼちゃ

【間食】
ソルダム3個
アイスコーヒー
【晩ごはん】
大根サラダ
イカの姿焼き
煮物
【夜食】
ゼリー
ロールちゃん半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.01
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
958kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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