no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1466kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
山崎製パン ケーキドーナツ [袋] 4個（1人前） 200 kcal
12時
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
19時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン ケーキドーナツ [袋] 4個（1人前） 200 kcal
21時
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
セブンプレミアム 焼豚チャーハンの素（1人前） 27 kcal
  2065 kcal
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