no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
72mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
107mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
97mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
ゴーヤの酢の物（1人前） 17.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
アペル 北海道練乳チョコ（1人前） 148 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
フランソア スィートアップル（1人前） 142 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 83.3 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
カゴメ トマト鍋（0.2人前） 72 kcal
付け合せ（1人前） 298 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1863 kcal
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