G.Power→G.Step【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>G.Power→G.Step
11年08月04日（木）

G.Power→G.Step
< no title 　｜　no title >
翌日が朝から、健康診断なので、
軽くやるつもりがいつもと同じ。
しかし、
午後８時以降はたべちゃだめ、てことで、水だけで過ごしました。
さすがに帰宅してスポーツドリンクを飲んだけど。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ヨーグルトバナナジュース（1人前） 122 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） --- kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
フランスパンサンド　タップナードと夏野菜（1人前） 925 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（1.5人前） 560 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ S（1人前） 121 kcal
19時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
茂蔵 豆乳ダイエット（1人前） 98.1 kcal
  2614 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE