|
|
11年08月04日（木）
今日は出張・・・宇宙刑事編？ |
|
< 明日は出張・・・秘...
｜ 骨盤の横の筋肉・・... >
|
【今日やった運動】
トレッドミル 5km(0.5%)@10.6km・・・12km/h [375Kcal]
がんばるエアロ45 [150Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
２時間ぐらい。
【今日の感想】
今日は、朝一から横浜へ出張です。
でも、早くに終わったので、ラッキー ヾ(￣▽￣)ノ
なので、嫁さんの帰宅時間と同じだったので、
待ち合わせして、一緒に一旦家に帰宅しました。。。
いつも、ジムに直行なので・・・
平日で、こんなに早く帰宅するのは珍しい。
なんか、マッタりしてたらジムに行きたくなくなったけど
チビの勉強が始まるというので、遊んでもらえないので
気を振り絞ってジムへ・・・・
・・・
・・・
ジム：
トレッドミル：
明らかに調子悪し、全然飛ばしてないのに息が苦しいヾ(T^T)
こう時は、結構落ち込む・・・歳を感じるから__|￣|○
HGZエアロは、８月１週目です。
なんか、知らない男性方が、わ・しの回りに固まってたなぁ 笑
まぁ、特に問題なしかな・・・・まぁボチボチと覚えて行きます。d(￣◇￣)b
一週間ぶりのサンマス
こちらも、パワーダウンを感じる今日この頃です。
調子悪し。。<(T◇T)>
・・・・
http://www.youtube.com/watch?v=Les0cQkrDp8&list=PL8DED9FA07C19D60D&ind...
これは、知ってるけど
殆ど見た記憶がないなぁ・・・
以上
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記