こんばんわぁ～
間食なしで頑張っていたんですね凄い～～～パチパチ
ウォーキングも頑張っているんですね。。。
私は体重減らさないとヤバくなって来ました(~_~;)
時間も不規則になって外食も増えて…
bluemoonさんを見習わなきゃね（＾＾）

こんばんわ。
私は人間ドックでまさかのコレステロールにチェックが入って・・・
旅行の為に気持ちを入れ替え頑張ってます。
食事がすごーい質素だけど、金と土は無礼講＾＾

関東限定～？　残念！
私はよくー、パンの耳貰ってくるよ。カリカリに焼いて食べてる。^^

間食も全然してなかったんだ！　これは禁酒より凄いかも～♪
私も1週間ぐらい、菓禁してみようかな～。^^;

パンの耳って、おつまみにいいよねぇ。
アルコールより、一緒に食べるつまみがＮＧだと思う。
私の場合は、毎晩ひどかったからさー。
糖も体には必要だよ。

こんにちは。
体重グラフ見ると、たしかにリバウンドしてるけど
その後、すごいがんばりですね。
僕は6月に風邪ひいて1ｋｇ減り、その流れでさらに1ｋｇ減りました。
この夏、なんとか70ｋｇを割りたいと思ってるのですが




ビールが美味い！（笑）

こんばんわ。
はい。今回のドックの記録では、コレステロールにチェック入ってましたから、
さすがの私も目を疑いましたよ。
なので頑張ってます。