no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日(金)

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8月5日(金)

この日もお昼ごろ起きたのかな。
きのうの夜、ちびが熱を出したかと思って心配したけど今日になったらけろっとしてて熱もなくて一安心。

ボルシチを食べきった。
昼間は何してたかな。
掃除とか片付けとか。

ちびは外で自転車に乗ってた。

4時に家を出てプールに行った。
ちびがローラースケートじゃなくて歩いていくって。

ちび、ピアノの練習も腕立てとかも私が言わないとやらないのでうんざりしてお説教した。

プールではすいてて快適に泳げた。
最近では最長1300m泳いだ。
けっこう疲れた。
帰りは旦那がプールに来るって言ってたけどいないので電話したら向かってるとこだって。
途中で合流した。

ケルミに寄って骨付き肉とビールとピーナツを買って飲みながら歩いた。
プールのあとでけっこうすぐ酔いが回っていい気持ちになった。
小学校の校庭で一休み。

義兄が職場から300p預かってるっていうので寄ることにしたけど、義兄は日勤で8時過ぎに帰ってくるので20分くらい待つことにした。
旦那がもう1本ビールを買うようにっていうのでマグニトに寄った。
ビール、ソーセージ、鶏もも2本、ひまわりの種、ポテトチップを買った。
ポテトチップは箱入りで18くらいで安かったけどなかなかおいしかった。
ビールも冷えてておいしかった。
でもトイレに行きたくなって困った。

ワセリンを買いに薬局へ。帰りに義兄のお土産にロールケーキを買った。

トイレに行きたくてけっこう限界でつらかったけどやっと義兄が帰ってきてやれやれ。
コーヒーを入れてくれたのでごちそうになった。
しばらくしたら甥っ子も帰ってきた。
聞いたら甥っ子がプールに通ってたときのコーチがちびと同じコーチだった。
旦那はパソコンの修理を頼まれて私はしばらくテレビを見て待ってたけどもう9時すぎだったのでご飯も作らなきゃなので帰ることにした。

そうそう、義兄から明日職場のレクリエーション大会があるって聞いて行くことにした。
いつもと違う場所に行くらしい。

帰ってきてナストマト玉ねぎサラミでスパゲッティを作って食べた。
頭痛が始まってつらかった。
ビールのせいかな。

早く寝なきゃだし、薬は飲まないことにした。
ご飯を研いで、あとは明日料理することにして早めに寝た。
夜中に目が覚めたときもまだ頭痛が治まってなくてつらかった。



【記録グラフ】
水泳
1300m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
 
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