no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
4時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		ラジオ体操・ゆる体操
5分
ラジオ体操・ゆる体操（分） のグラフ
 		ゴルフのスコア
107
ゴルフのスコア（） のグラフ
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
20分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
トースト（1人前） 270 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
19時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 443 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
  2267 kcal
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