孫の家へ・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

孫の家へ・・・
< 立秋とはいっても・... 　｜　暑そう・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニス　今日でお盆休みに。
【今日の感想】
午後　孫の誕生日ケーキを持って行く。
　1日遅れですが・・・
　3人目の男の子　上に二人のお姉ちゃんがいるので
　もう1歳！と言う感じで・・・早い。

　二人の姉妹が歌ったりダンスしたり大歓迎してくれる　☆
　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
大根鶏煮（1人前） 107 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 78.8 kcal
トマト煮（1人前） 105 kcal
なす（1人前） 18.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
なす（1人前） 17.4 kcal
南蛮浸け（1人前） 137 kcal
  1359 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/08/09 14:24 
家の孫は盆過ぎに帰省するそうです。
待ち遠しい・・・です。
 ﾏｰﾘｰ 2011/08/09 21:34 
・・・もううぐ2歳でした？
もう幾つ寝るとの心境ですね　☆
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