no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニチレイフーズダイレクト カレーピラフ（0.4人前） 173 kcal
大根の味噌汁（1人前） 12.3 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
そうめん（1人前） 153 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
蒟蒻炒め（0.1人前） 34.1 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
19時
無印良品 ふがし（1人前） 152 kcal
野菜ビビンバ（1人前） 488 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
イオン うすやきせんべい（1人前） 110 kcal
21時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
23時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  2043 kcal
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