no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 218 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
じゃがいもとたまねぎの（0.5人前） 41.4 kcal
おかめ納豆（1人前） 94 kcal
明治 LG21　低脂肪（1人前） 72 kcal
10時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ミラノサンド（1人前） 451 kcal
CoCo壱番屋 コーヒーゼリー のみ（1人前） 48 kcal
生クリーム（1人前） 103 kcal
20時
紀文 調整豆乳（1人前） 165 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（1人前） 151 kcal
ケチャップライス（1人前） 287 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 76 kcal
イオン うすやきせんべい（1人前） 110 kcal
  1954 kcal
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