2011年 08 月 15 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

2011年 08 月 15 日 (月）
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【朝ごはん】
ピザパン・コーヒー
【昼ごはん】
納豆うどん
【間食】

【晩ごはん】
なすの味噌煮・とうがん・野菜サラダ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
2001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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