美術館【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

美術館
< うーん 　｜　食べすぎー >
今日は上野の美術館に。
ついつい調子に乗ってみはしのあんみつ食べたりしてしまったｗ
ちょっと手痛かったけど、とっても美味しかったのでよし♪
その代わり、夕飯は抜きで・・・。

【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
はちみつレモン（0.2人前） 19.4 kcal
クラフト フレッシュ モッツァレラ（1人前） 76.8 kcal
かぼちゃスープ（0.5人前） 42.4 kcal
パイナップル（缶詰）（0.2人前） 6.7 kcal
13時
サイゼリア パエリア（0.7人前） 305 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 24.4 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
17時
ガスト クリームあんみつ（1人前） 166 kcal
和食さと 抹茶アイス（1人前） 280 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
  1245 kcal
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