うーん【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

うーん
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やっぱり体重増えてたー…どんまい。

運動するか―！

☆メモ☆
・ブックオフで漫画を売る。1000円になった。

【記録グラフ】
エアロバイク
100kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
はちみつレモン（0.2人前） 19.4 kcal
13時
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
16時
キウイフルーツ（0.6人前） 31.8 kcal
17時
ナスの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
20時
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
さやいんげん（0.7人前） 4 kcal
oto コロッケ oto（0.4人前） 71.2 kcal
ロッテリア 野菜ジュース（0.5人前） 33 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
21時
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
  846 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/08/15 23:02 
マンガ何売ったのかなぁ？？？
 yuki姉 2011/08/16 00:32 
昔集めてたコナンを売ってしまいましたー。
コージロー 2011/08/16 21:53 
コナン卒業ですね？　笑
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