8/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>8/20
11年08月20日（土）

8/20
< 8/19 　｜　8/21 >


【記録グラフ】
万歩計
4138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
9時
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
焼きおにぎり（0.7人前） 127 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 辛味噌ラーメン（1.5人前） 467 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
18時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
焼肉（1人前） 517 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2163 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE