8月20日（土）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

8月20日（土）
< 8月19日（金） 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ＱＢＢ チーズ（2人前） 100 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
サンクス おにぎり（2人前） 358 kcal
14時
ampm 夏野菜入りたっぷりサラダ（2人前） 176 kcal
ポタージュ（0.5人前） 108 kcal
16時
アンパン（0.5人前） 98 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2191 kcal
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