2011年 08 月 21 日 （日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

2011年 08 月 21 日 （日）
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【昨晩寝た時間】
２時半
【今朝起きた時間】
７時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
おにぎり・野菜・白菜煮・コーヒー
【昼ごはん】
広島焼き・ビール
【間食】
もみじまんじゅう
【晩ごはん】
ウインナー・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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