霧雨の中を【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>霧雨の中を
11年08月21日（日）

霧雨の中を
< 地域の夏祭り 　｜　なんかな～（ﾂﾏﾝ... >
霧雨の中を 画像1
歩きました＾＾　夫とビニール傘を差しながら




ポーションコーヒーをカフェオレで飲むのが好き（低脂肪牛乳）

このポーションが近くのスーパーに置いてない＞＜

息子に頼んでコストコで買ってきてもらうが、去年買ったポーションがまだあると思ったら無かった＞＜

で、昨日やっと息子が買ってきてくれたのが、６個入りで２袋だけ。
レギュラーがなかったからカロリーハーフを買ってみたとの事。

昼食を低脂肪の牛乳だけで我慢している夫に（本人はダイエットのつもり）『牛乳にポーション入れると美味しいよ！』と勧めてあげた＾＾
そしたら『そうか！眠くなった時飲むといいな！！』

慌てたﾜﾀｼ（ポーションは息子が今度いつ買ってきてくれるかわからない）『１日１個にして！』と言ってしまった。
何しろ、ジャガイモ３個分のポテトサラダを全部食べちゃう人だから・・・＞＜；
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110730_fcn5.html

仕事先に電話が来ました、夫から、『このコーヒー飲んでいいんだっけ？』
『大丈夫よ！いくつでもどうぞ！息子に聞いたら、ドラッグストアで買ったって、今度いくらでも買ってくるから・・＞＜；；』


何か、ひと言ひと言こだわっちゃうと切がない＾＾；

言わなきゃ良かったって思う事が度々あります。－－若い時は楚々とした人見知りなﾜﾀｼだったんだけどな～－－
一言多いおばさんになっちゃった！人見知りは直らないけど、今も（＞＜；
【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 309 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
おにぎり小（1人前） 70.6 kcal
15時
いちじく（1人前） 43.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 50.9 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
18時
納豆ご飯（1人前） 357 kcal
ポテトのマヨネーズ炒め（1人前） 164 kcal
サーモン刺身（1人前） 53.2 kcal
20時
梨（1人前） 36.6 kcal
  1644 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/08/22 09:55 
ご主人とのやりとりに(´ー｀*)ﾓｴ～
rokurouさんが留守すると、不安になるんじゃないんですか？ご主人。
 rokurou 2011/08/22 14:16 
最近どこも出かけてないから＞＜　こんなやり取りばっかりで・・・
世間が狭くなってしまう＾＾；
浜ジョー 2011/08/22 13:00 
ポーション。って、なんですか？＠＠
 rokurou 2011/08/22 14:31 
今日はエスプレッソを買ってきてくれちゃいました
写真を載せたので見てみて＾＾
コーヒークリームよりちょっと大きめです＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE