no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
74mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
113mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
106mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
アペル ひねってメープル（1人前） 106 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 146 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
19時
生協 ちゃんぽん（汁飲ず）（1人前） 430 kcal
添え野菜（1人前） 16.9 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯 １０００ml（1人前） 67 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 146 kcal
20時
ブルボン セブーレ（1人前） 48 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1662 kcal
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