徐々に【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

徐々に
< 暑中お見舞い申し上... 　｜　no title >
なんとなくお腹が太った気がする。
パンツも少しきついし、お尻もパンツがきちきち。
でも、体重計に乗れない。カラダと向き合うのが怖い。

１週間、食べたものをレコーディングしてみよう。
それから体重測ろう。

【記録グラフ】
食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
12時
野菜うどん（1人前） 450 kcal
19時
桃（1人前） 55.9 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
リンゴ酢ジュース（1人前） 25 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
  964 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/08/22 07:21 
刺激的〜
な体重だったら怖いもね。
杏宏ママ 2011/08/22 07:42 
僕は刺激的な体重だよ・・・＾＾;
けろけろりん 2011/08/22 09:11 
逃げの姿勢なのか前向きなのかｗ、
でも、気持ちはよーくわかります。
1週間後いい結果でるといいですねー。
三輪昌志 2011/08/22 12:38 
刺激的を通りこして・・・まずい状況です＾＾。
雲爺 2011/08/22 18:42 
洋服が、ちじんだんだよ。
tomytomy 2011/08/24 00:57 
記録してると自然にやせてくよ～。
経験者がここに。
liberty 2011/09/01 01:28 
皆様、またすっかりおやすみしてしまいました。
ごめんなさい。　しばらくこんな感じかもしれませんが、ぜひ見捨てずよろしくお願いします。
びっぷっぎぃ 2011/09/14 17:56 
おひさしぶりぃ～(*^_^*)
イマイチ体調良くなく？って悪くもないんだけど・・・^^;
やっぱり健康で美味しい物食べれるってイイ事だよねー、って改めて実感　笑
びっぷっぎぃ 2011/09/19 18:27 
頑張ってますか？？？
うちも本当にヤバイくらい太ってきました↓

ワンコ達・・・・いつまでも元気でいてね☆って心から思うわ。
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