no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 302 kcal
みそ汁（1人前） 151 kcal
ゆで卵（1人前） 80 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
20時
ツナサラダ（2人前） 452 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
  2194 kcal
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